必需氨基酸 - Essential Amino Acids

必需氨基酸必需氨基酸指人体或其他脊椎动物必不可少而机体内又不能合成的必须从食物中补充的氨基酸种类- 缬氨酸- 异亮氨酸- 亮氨酸- 苯丙氨酸- 蛋氨酸- 色氨酸- 苏氨酸- 赖氨酸- 组氨酸婴儿必需这些氨基酸参与了人体许多重要的生理过程如蛋白质合成激素调节免疫功能维持等如果缺乏必需氨基酸会导致生长发育迟缓免疫力下降代谢紊乱等一系列健康问题因此保持均衡的饮食摄入富含必需氨基酸的食物对于维持身体健康至关重要