BMI - Body Mass Index

BMI，即身体质量指数（Body Mass Index），是一个广泛应用于评估个体身体胖瘦程度以及健康状况的重要指标。

计算公式

其计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方，公式表示为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²）

意义解读

BMI数值能反映身体脂肪含量的比例。一般来说，正常范围在18.5至23.9之间。低于18.5可能表示体重过轻，存在营养不良等风险；24至27.9为超重；28及以上则属于肥胖，肥胖可能引发多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。

例如，一个人的体重是50千克，身高是1.6米，那么他的BMI = 50 ÷ (1.6 × 1.6) ≈ 19.53，处于正常范围。

BMI为健康评估提供了一个简单且有效的量化参考，但它也有一定局限性，比如对于肌肉量高的运动员等人群，可能不能准确反映其身体脂肪情况。