郭蓓

词条描述: 瑜伽教练

详细内容: 郭蓓，中国瑜伽教练，毕业于舞蹈专业，现任梵榕瑜伽馆教学总监。多次赴印度系统学习传统瑜伽流派，擅长结合个体差异进行个性化指导，倡导将瑜伽哲学融入日常生活。2006年担任福州三家瑜伽馆总教练，2008年创立梵榕瑜伽馆并出任瑜伽美人大赛评委。2011年赴印度瑞诗凯诗进修瑜伽理论与实践。2014年创业期间获家人支持，次年在家开设瑜伽教室，每周三次为公婆定制课程以改善健康。2022年以机构负责人身份协办福建省盲人瑜伽公益活动，推动瑜伽普惠化实践。其教学内容涵盖经典研读、体式训练及呼吸控制法，主张瑜伽为终身修行方式。