为什么无乳糖牛奶这么甜?因为新奇买了一盒不含乳糖的牛奶,但是口感远不如正常牛奶。感觉就像加了糖的稀释牛奶。为什么会这样?[图片]无乳糖牛奶是用乳糖酶制成的,以弥补部分人的乳糖不耐受。
奶味很浓。对于习惯喝酸奶不加蔗糖的人来说,有点酸,味道还不错。不过这款因为加了奶油,喝完感觉有点油腻。这款是蜂蜜做的,对于不能接受无添加糖的朋友也很友好。你想加多少就加多少。
我们每天喝的每100ml酸奶中,大约有10g的糖分。这些糖虽然改善了酸奶的口感,但也严重降低了它的营养价值。如果每天喝250ml酸奶,那就已经超过了世界卫生组织对糖分摄入的限制。PS。世界卫生组织建议,成人每天的糖摄入量应在50g以下,最好不超过25g。
人民币有一种低乳糖牛奶叫舒适奶。注意不是零乳糖。如果你想试试别的牌子,你可以试试这个。还有最后一款高蛋白高钙的本地无乳糖牛奶——沃康无乳糖牛奶。可以看看这些盒装牛奶的营养成分对比。沃康无疑是王者!