等长运动

运动训练法名词。使用等长性肌肉收缩的肌力训练方法。由于肌肉产生张力时，肌肉之长度维持不变的收缩。所以肌肉虽然消耗能量产生张力，但是没有完成任何功。日常工作上静性用力的例子很多，如推重物推不动时的面红耳赤、平衡动作以及拔河运动等皆属之。