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慢跑

运动训练法名词。原为「遛达」之意。较赛跑的速度慢,不是竞走,以健康为目的的跑步运动。呼吸频率和心跳率都保持一定。轻易的可以配合个人的速度。是有氧运动的代表运动之一。
参考资料
  1. 链接: 慢跑 [2022-12-18]
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基本信息
中文名
慢跑
摘要
运动训练法名词。原为「遛达」之意。较赛跑的速度慢,不是竞走,以健康为目的的跑步运动。呼吸频率和心跳率都保持一定。轻易的可
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更新时间
2023-12-09 08:12
内容字数
82