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等张训练

运动训练法名词。等张训练法就是抗物体质量不变,而肌肉长度改变的训练方式。训练时,肌肉用力克服阻力,肌肉长度改变而肌张力不变。一般阻力来自槓铃、哑铃及器械等诸类物体,在动作过程中,阻力不变。
参考资料
  1. 链接: 等张训练 [2022-12-18]
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基本信息
中文名
等张训练
摘要
运动训练法名词。等张训练法就是抗物体质量不变,而肌肉长度改变的训练方式。训练时,肌肉用力克服阻力,肌肉长度改变而肌张力不
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更新时间
2024-06-23 08:12
内容字数
94