肌瞬发力；肌爆发力

生理学名词。指肌肉单位时间完成的「功」，亦即肌肉力量和速度的相乘积。以肌瞬发力的训练而言，不是最大肌力在最快速度下可以获得最大肌肉瞬发力，而是在肌力和速度各为最大值的30～40% 可获得最大肌肉瞬发力。垂直跳是测量最大肌肉瞬发力的最简便方法。测量局部肌肉瞬发力可利用惯性测力计测量。舞蹈动作中急速旋转动作或踏跳步等都须要有良好的肌肉瞬发力。