立定跳远为什么要空中展体

立定跳远是体育问题吗？

答：立定跳远看似体育问题,但是归根到底还是物理问题。 NFL球员Byron Jones立定跳远3.73米！ 如下图所示，立定跳远主要可以分成四个部分：蹬地起跳、空中滑翔、下肢前伸、落地。

立定跳远是什么意思？

答：立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 2014年《 国家学生体质健康标准 》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

立定跳远技术动作有哪些？

答：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 ➀预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

立定跳远的必备要求是什么？

答：所以防滑的鞋子，也是立定跳远的必备要求之一。 尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。 （立定跳远对蹬摆有极高的要求，前脚掌甚至是拇指都起到最后的发力，良好的鞋子能减少摩擦加大蹬地力。