肌质网的作用是什么?答:肌质网的作用与肌纤维收缩的兴奋传导有关,肌质网上有钙泵存在,能将Ca集中到肌质网中,以调节肌浆Ca的浓度。T小管的功能是将来自运动终板的兴奋性冲动传入深部,直达肌纤维内,引起一条肌纤维各肌节的同步收缩。肌肉的构...
2023年10月01日如何提高人体的肌肉力量?答:采用悬垂举腿、高抬腿跑、仰卧“剪腿”和仰卧起坐等练习可发展该肌的力量。十五、臀大肌这块肌肉很发达,直接位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势。近固定时,使大腿后伸和旋外,如后摆腿和后踢腿动作。该肌上半部使大腿外...
2023年10月01日为什么戒精致碳水有这么好的效果?答:为什么戒精致碳水有这么好的效果呢?1,和胰岛素有关。胰岛素是合成激素,可以简单理解成,胰岛素分泌多=胖。而精致碳水让胰岛素分泌的多,而且不稳定。自然就胖了。2.精致碳水热量高,饱腹感差,容...
2023年09月26日肌张力是什么意思?答:本词条由“科普中国”百科科学词条编写与应用工作项目审核。肌张力,简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量。肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力。肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础,并表现为多种形式。肌张...
2023年09月24日肌肉张力的作用是什么?答:肌肉张力很大程度上决定于传出神经的水平、血液供给总量和肌肉内蛋白质的富余能量。肌肉张力帮助肌肉获得充足的血液循环以放止当肌肉不在活动状态时血液供给的过份降低。已有证实肌肉张力的升高会引起血管的压缩。肌肉张...
2023年09月24日如何提高人体的肌肉力量?答:采用悬垂举腿、高抬腿跑、仰卧“剪腿”和仰卧起坐等练习可发展该肌的力量。十五、臀大肌这块肌肉很发达,直接位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势。近固定时,使大腿后伸和旋外,如后摆腿和后踢腿动作。该肌上半部使大腿外...
2023年09月24日如何练习人体骨架原理?答:弄清楚人体骨架原理后,通过练习小木人或者火火柴人训练人体动态,就可很快熟悉掌握人体最基础的人体动态训练。练习人体结构一个很好的方法就是临摹小木人动态,小木人相信多数同学都画过。半身的男性体型方块怎么训练?答:半身...
2023年09月24日睡觉时如何避免“鬼压床”?答:所以,睡觉时最好采用侧卧的姿势,能降低发生“鬼压床”的几率。如果有床伴,可以平时先告诉他们,发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时,帮忙叫醒自己。至于单身狗们万一又碰上“鬼压床”,就当做是床把你给封印了,毕...
2023年09月24日