纯牛奶当水喝

在澳洲的人都把牛奶当水喝吗？

答案：很多在澳大利亚的人都要用水喝牛奶。同时，如果你喜欢麦片的话，随时放进去就可以了。加热微波转动就可以了。咖啡和茶也可以煮。24岁出国留学，身高3厘米，不知道和喝牛奶有没有关系。不要认为牛奶便宜就好。其他东西奇葩贵。

全脂牛奶能喝吗？

答案：每100克全脂纯牛奶的热量为65千卡，再喝一杯(250毫升)就要摄入162.5千卡[4]，成年男性、成年女性分别慢跑21分钟、25分钟左右才能消耗掉，所以不要用水喝牛奶。渴了就喝开水。关于牛奶与心血管疾病的关系，目前大部分证据表明，食用乳制品对人类心血管疾病有中性或积极的影响[6]。例如，上面的《柳叶刀》研究表明，与不吃乳制品的人相比，每天吃2个以上乳制品的人患主要心血管疾病的风险减少了22%。但这并不意味着可以无节制地喝全脂牛奶。毕竟全脂牛奶中脂肪还是部分(3.6%)，这些脂肪中大多数都有饱和脂肪酸(64%) [4]。(资料来源：soogif)

牛奶当水喝，摄取的饱和脂肪酸是多少？

答案：用水喝牛奶，每天至少喝1000毫升，可以摄入大量饱和脂肪酸。另外，如果不相应地调整其他食物，长期来看心血管疾病的风险也会增加，例如少吃肉(例如牛肉和羊肉饱和脂肪酸也不少)。

喝牛奶有感觉吗？

答案：第一感觉是喝多了也不好。牛奶是平时营养补充剂的辅助品，只需适量饮用。有时候遇到好吃的牛奶，真的不觉得会喝。喝了一瓶，我还想再来一瓶。饲养一头牛给我这种感觉，但喝牛奶还是要理智。一天一两瓶就够了。这是我血统的结果：33%南方汉族28%北方汉族39%少数民族，你的成分是什么？