羊奶早上喝还是晚上喝

喝羊奶对身体有好处吗？

答：羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。 2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。 空腹是不宜喝羊奶的。

早上和晚上喝牛奶有什么好处？

答：在早上喝牛奶的时候，搭配着一些主食共同摄入是能够促进肠胃蠕动，避免牛奶当中的营养流失。 在晚上睡前喝牛奶的时候，一定要在之前晚餐时少吃一些，这样可以避免频繁起夜的情况。 这样早上和晚上喝牛奶的一些不好的情况就可以在很大程度上进行规避。 此外还有一个时间段喝牛奶也是非常好的，就是在下午的3点。

早上喝了一杯奶,晚上再喝一杯牛奶吗？

答：所以，尽管早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都无需顾虑。 值得强调的是，某些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、骨质疏松患者等，应喝更多的奶类，可达每天500克甚至更多。

不同时间喝牛奶效果怎么样？

答：不同时间喝牛奶，效果可能还真有点不一样。 到底什么时候喝好？ 如果你是忙碌的工作族，没时间吃早餐，那么你适合在早上来杯牛奶。 牛奶具有化腐朽为神奇的力量，可以很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养素。 再仓促的早餐，加杯牛奶，都能为一天的工作提供满满的能量。